کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان

مهارت‌های رفتاردرمانی شناختی برای کمک به مدیریت نگرانی و اضطراب

کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان
11 ٪
مشخصات کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان
نویسنده -
مترجم علی‌اصغر فرخزادیان
ناشر ارجمند
شابک 9786002008695
تعداد صفحه 200
سایز و مدل وزیری شومیز
وضعیت موجودی موجود
قیمت 346000 تومان
قیمت با تخفیف 307940 تومان
صفحه وب
  • کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان

خرید کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان

مهارت‌های رفتاردرمانی شناختی برای کمک به مدیریت نگرانی و اضطراب

  • 346,000 تومان
  • 307,940 تومان


دوره نوجوانی دارد به برهه‌ای استرس‌زا برای افراد تبدیل می‌شود و نوجوانان علاوه بر متخصص سلامت روان، به منبعی ارزشمند برای حفظ سلامت روانی خود نیز نیازمند هستند. کتاب‌کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان که به طرز ماهرانه‌ای توسط تامپکینز و بارکین به رشته تحریر در آمده است، این امر خطیر را به نحو احسن انجام می‌دهد. این کتاب، جعبه‌ابزاری جامع است که از طریق یک سری جملات و متن‌ها، تمرین‌های جذاب و فرم‌های عملی، مهارت‌های مبتنی بر تجربه‌ای را برای کاهش استرس در نوجوانان در اختیار آنها و متخصصان بالینی می‌گذارد. این کتاب‌کار، منبعی بسیار ارزشمند است که توسط متخصصان بالینی زبده‌ای نوشته شده است و می‌تواند بارها و بارها مورد استفاده نوجوانِ تحت استرس قرار گیرد. اگرچه این کتاب برای نوجوانان نوشته شده است اما برای دیگران نیز ارزشمند است و به‌عنوان مثال می‌تواند به عنوان کتاب خودیاری برای بزرگسالان، به‌عنوان درمان فرعی برای درمانگران و به‌عنوان راهنمایی برای والدین کودکان مضطرب، مورد استفاده قرار گیرد.

سایز و مدل: وزیری شومیز

تعداد صفحه: 200

شابک: 9786002008695

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب رفتاردرمانی دیالکتیکی برای کودکان و نوجوانان

کتاب رفتاردرمانی دیالکتیکی برای کودکان و نوجوانان

ارجمند

317,730 تومان 357,000 تومان

کتاب کار توانبخشی آسیب مغزی

کتاب کار توانبخشی آسیب مغزی

ارجمند

525,100 تومان 590,000 تومان

کتاب رفتاردرمانی دیالکتیکی برای پرخوری و پراشتهایی روانی

کتاب رفتاردرمانی دیالکتیکی برای پرخوری و پراشتهایی روانی

ارجمند

452,120 تومان 508,000 تومان

کتاب توجه ‌آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره

کتاب توجه ‌آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره

ارجمند

795,660 تومان 894,000 تومان

کتاب هم‌نشینی مهارت های ضروری برای روان‌درمانی مبتنی بر توجه‌آگاهی

کتاب هم‌نشینی مهارت های ضروری برای روان‌درمانی مبتنی بر توجه‌آگاهی

ارجمند

596,300 تومان 670,000 تومان

کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای افسردگی راهنمای بالینی درمانگران اکت

کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای افسردگی راهنمای بالینی درمانگران اکت

ارجمند

533,110 تومان 599,000 تومان

کتاب معنادرمانی گروهی برای بیماران مبتلا به سرطان پیشرفته (راهنمای درمان) مجموعه درمان‌های اثربخش

کتاب معنادرمانی گروهی برای بیماران مبتلا به سرطان پیشرفته (راهنمای درمان) مجموعه درمان‌های اثربخش

ارجمند

281,240 تومان 316,000 تومان

کتاب ضروریات DSM-5 تحلیل نظام‌مند تغییرات و گذار از DSM-IV به DSM-5

کتاب ضروریات DSM-5 تحلیل نظام‌مند تغییرات و گذار از DSM-IV به DSM-5

ارجمند

287,470 تومان 323,000 تومان

کتاب هنر مشاوره چگونه سلامت روانی را به دست بیاوریم و عرضه کنیم؟

کتاب هنر مشاوره چگونه سلامت روانی را به دست بیاوریم و عرضه کنیم؟

ارجمند

325,740 تومان 366,000 تومان

کتاب  راهنمای والدین در مشکلات یادگیری

کتاب راهنمای والدین در مشکلات یادگیری

ارجمند

284,800 تومان 320,000 تومان

کتاب مشاوره گروهی با افراد کم‌توان

کتاب مشاوره گروهی با افراد کم‌توان

ارجمند

417,410 تومان 469,000 تومان

کتاب آزادی و سرنوشت

کتاب آزادی و سرنوشت

ارجمند

542,900 تومان 610,000 تومان

کتاب علل و درمان محافظه‌کارانه کمردرد و گردن‌درد به همراه 100 پرسش و پاسخ درباره کمردرد

کتاب علل و درمان محافظه‌کارانه کمردرد و گردن‌درد به همراه 100 پرسش و پاسخ درباره کمردرد

ارجمند

209,150 تومان 235,000 تومان

کتاب درمان وجودی 100 نکته، 100 تکنیک

کتاب درمان وجودی 100 نکته، 100 تکنیک

ارجمند

435,210 تومان 489,000 تومان

کتاب 101مکانیسم دفاع روانی

کتاب 101مکانیسم دفاع روانی

ارجمند

600,750 تومان 675,000 تومان

کتاب رویکرد دلبستگی در آسیب‌شناسی روانی و درمان

کتاب رویکرد دلبستگی در آسیب‌شناسی روانی و درمان

ارجمند

703,100 تومان 790,000 تومان

کتاب فیزیولوژی پزشکی گایتون و هال (جلد دوم) 2021

کتاب فیزیولوژی پزشکی گایتون و هال (جلد دوم) 2021

ارجمند

814,350 تومان 915,000 تومان

کتاب الهام‌بخشی به کیفیت در مدرسه از تئوری تا عمل (جلد اول) مدرسه کیفی از نظریه تا کاربست

کتاب الهام‌بخشی به کیفیت در مدرسه از تئوری تا عمل (جلد اول) مدرسه کیفی از نظریه تا کاربست

ارجمند

317,730 تومان 357,000 تومان

کتاب اصول پایه فیزیوتراپی شکنجه‌ شدگان

کتاب اصول پایه فیزیوتراپی شکنجه‌ شدگان

ارجمند

209,150 تومان 235,000 تومان

کتاب صورت‌ بندی روان ‌پویشی

کتاب صورت‌ بندی روان ‌پویشی

ارجمند

552,690 تومان 621,000 تومان

کتاب اصول مصاحبه بالینی براساس DSM-5 جلداول

کتاب اصول مصاحبه بالینی براساس DSM-5 جلداول

ارجمند

1,809,370 تومان 2,033,000 تومان

 کتاب کار رویکردهای مبتنی بر پذیرش برای مسائل مربوط به وزن

کتاب کار رویکردهای مبتنی بر پذیرش برای مسائل مربوط به وزن

411,180 تومان 462,000 تومان

کتاب کار کارکردهای اجرایی برای نوجوانان

کتاب کار کارکردهای اجرایی برای نوجوانان

ارجمند

276,790 تومان 311,000 تومان

کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای زوج‌ها

کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای زوج‌ها

506,410 تومان 569,000 تومان

کتاب کتاب کار تنفس آگاهانه برای نوجوانان تمرین‌های ساده برای کمک به شما در مدیریت استرس و احساس ....

کتاب کتاب کار تنفس آگاهانه برای نوجوانان تمرین‌های ساده برای کمک به شما در مدیریت استرس و احساس ....

ارجمند

299,930 تومان 337,000 تومان

کتاب آموزش گام‌به‌گام ACT

کتاب آموزش گام‌به‌گام ACT

485,050 تومان 545,000 تومان

کتاب آموزش ذهن‌خوانی به کودکان مبتلا به اوتیسم

کتاب آموزش ذهن‌خوانی به کودکان مبتلا به اوتیسم

271,450 تومان 305,000 تومان

كتاب راه‌های رهایی از استرس برای نوجوانان کاهش اضطراب، تقویت اراده و بهترین شیوه زیستن ....

كتاب راه‌های رهایی از استرس برای نوجوانان کاهش اضطراب، تقویت اراده و بهترین شیوه زیستن ....

ارجمند

386,260 تومان 434,000 تومان

کتاب یک رنگین‌کمان را تصور کن راهنمای کودکان برای آرام سازی درد

کتاب یک رنگین‌کمان را تصور کن راهنمای کودکان برای آرام سازی درد

ارجمند

120,150 تومان 135,000 تومان

کتاب کتاب کار اختلال استرس پس از سانحه پیچیده رویکرد ذهن - بدن برای بازیابی کنترل هیجانی و یکپارچگی

کتاب کتاب کار اختلال استرس پس از سانحه پیچیده رویکرد ذهن - بدن برای بازیابی کنترل هیجانی و یکپارچگی

ارجمند

362,230 تومان 407,000 تومان

 کتاب خودت باش راهنمای نوجوانان برای خودپذیری و ‏عزت‌نفس پایدار

کتاب خودت باش راهنمای نوجوانان برای خودپذیری و ‏عزت‌نفس پایدار

ارجمند

270,560 تومان 304,000 تومان

کتاب درمان مبتنی بر ذهنی‌‌سازی برای کودکان رویکردی کوتاه ‏مدت

کتاب درمان مبتنی بر ذهنی‌‌سازی برای کودکان رویکردی کوتاه ‏مدت

ارجمند

679,960 تومان 764,000 تومان

کتاب کمک به کودکان و نوجوانان برای فکر کردن درباره مرگ, مردن و داغدیدگی

کتاب کمک به کودکان و نوجوانان برای فکر کردن درباره مرگ, مردن و داغدیدگی

ارجمند

445,000 تومان 500,000 تومان

کتاب بازی‌هایی برای آموزش مهارت‌های زندگی به کودکان و نوجوانان 3 تا 15 سال

کتاب بازی‌هایی برای آموزش مهارت‌های زندگی به کودکان و نوجوانان 3 تا 15 سال

ارجمند

560,700 تومان 630,000 تومان

کتاب کتاب کار التیام از خیانت زناشویی برای زوج‌ها ابزارها و تمریناتی برای بهبود رابطه شما

کتاب کتاب کار التیام از خیانت زناشویی برای زوج‌ها ابزارها و تمریناتی برای بهبود رابطه شما

ارجمند

271,450 تومان 305,000 تومان

کتاب مشاوره به سوی راه‌حل‌ها برنامه کاربردی راه‌حل محور برای کار با دانش‌آموزان، معلمان و والدین

کتاب مشاوره به سوی راه‌حل‌ها برنامه کاربردی راه‌حل محور برای کار با دانش‌آموزان، معلمان و والدین

ارجمند

481,490 تومان 541,000 تومان

کتاب کار انگیزه و پایبندی

کتاب کار انگیزه و پایبندی

ارجمند

209,150 تومان 235,000 تومان

کتاب مدل‌سازی با NLP

کتاب مدل‌سازی با NLP

ارجمند

355,110 تومان 399,000 تومان

کتاب کار ارتباط برای زوج‌هایی که در آغاز راه هستند تقویت رابطه و پرورش پیوندی پایدار

کتاب کار ارتباط برای زوج‌هایی که در آغاز راه هستند تقویت رابطه و پرورش پیوندی پایدار

ارجمند

271,450 تومان 305,000 تومان

کتاب کار بهبودی پس از طلاق

کتاب کار بهبودی پس از طلاق

ارجمند

299,930 تومان 337,000 تومان

کتاب کار اختلال اضطراب فراگیر

کتاب کار اختلال اضطراب فراگیر

ارجمند

498,400 تومان 560,000 تومان

کتاب کتاب کار توانبخشی آسیب مغزی(وینسون )

کتاب کتاب کار توانبخشی آسیب مغزی(وینسون )

ارجمند

525,100 تومان 590,000 تومان

کتاب توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی

کتاب توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی

ارجمند

332,860 تومان 374,000 تومان

کتاب انگیزش و راهبردهای یادگیری برای موفقیت در دانشگاه

کتاب انگیزش و راهبردهای یادگیری برای موفقیت در دانشگاه

ارجمند

490,390 تومان 551,000 تومان

کتاب وقتی کودکان از مدرسه رفتن امتناع می‌کنند (کتاب کار والدین)

کتاب وقتی کودکان از مدرسه رفتن امتناع می‌کنند (کتاب کار والدین)

ارجمند

386,260 تومان 434,000 تومان

کتاب احساس تعلق در محیط كار

کتاب احساس تعلق در محیط كار

ارجمند

407,620 تومان 458,000 تومان

کتاب CFT به زبان ساده

کتاب CFT به زبان ساده

ارجمند

593,630 تومان 667,000 تومان

کتاب مادران منتظر

کتاب مادران منتظر

ارجمند

217,160 تومان 244,000 تومان

کتاب هر احساسی را باور نکنید

کتاب هر احساسی را باور نکنید

ارجمند

493,060 تومان 554,000 تومان

کتاب سوال همان جواب است

کتاب سوال همان جواب است

ارجمند

322,180 تومان 362,000 تومان

کتاب وقتی مرگ وارد فضای درمانی می‌شود

کتاب وقتی مرگ وارد فضای درمانی می‌شود

ارجمند

452,120 تومان 508,000 تومان

کتاب تکامل ویژگیهای جنسی در انسان

کتاب تکامل ویژگیهای جنسی در انسان

ارجمند

307,940 تومان 346,000 تومان

کتاب رؤیاهای فرامعمول و چگونگی به کارگیری آنها

کتاب رؤیاهای فرامعمول و چگونگی به کارگیری آنها

ارجمند

317,730 تومان 357,000 تومان

کتاب مغز خوشمزه

کتاب مغز خوشمزه

ارجمند

281,240 تومان 316,000 تومان

کتاب مغزت را بشناس موثرتر عمل کن

کتاب مغزت را بشناس موثرتر عمل کن

ارجمند

436,100 تومان 490,000 تومان

کتاب 101 راه برای غلبه بر استرس

کتاب 101 راه برای غلبه بر استرس

بهار سبز

287,100 تومان 319,000 تومان

کتاب کتاب کار مدیریت اضطراب در کودکان

کتاب کتاب کار مدیریت اضطراب در کودکان

217,160 تومان 244,000 تومان

کتاب اصول پرستاری و کار در اتاق عمل

کتاب اصول پرستاری و کار در اتاق عمل

انتشارات اندیشه رفیع

342,000 تومان 380,000 تومان

کتاب هرگز بازنگرد

کتاب هرگز بازنگرد

صابرین

630,000 تومان 700,000 تومان

کتاب باغ

کتاب باغ

البرز

16,020 تومان 180,000 تومان

کتاب من کم ارزش

کتاب من کم ارزش

صابرین

792,000 تومان 880,000 تومان

برچسب ها: کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان, مهارت‌های رفتاردرمانی شناختی برای کمک به مدیریت نگرانی و اضطراب, مایکل تامپکینز, جاناتان یارکینفرخزادیان, ‌ارجمند, کتاب کار کاهش استرس برای نوجوانان, مهارت‌های رفتاردرمانی اضطراب, کاهش استرس نوجوانان